Часто молодые родители сталкиваются с тем, что их новорождённый малыш бодрствует по ночам, а днём отсыпается. В таких случаях говорят, что ребёнок перепутал день с ночью. Так почему же это происходит и как нормализовать режим сна и бодрствования малыша? Давайте попробуем разобраться.
Для того, чтобы исправить ситуацию, нужно сначала узнать причину такого поведения малыша. Вспомните свои действия в отношении сна ребёнка. Бывает так, что родители, будучи убеждёнными в том, что новорождённый малыш дожжен всегда спать, слишком часто укладывают его спать в течение дня, таким образом, малыш за день отсыпается и ночью требует недополученного общения с родителями. Или же частое укладывание спать малыша днём может быть из-за того, что родители, таким образом, пытаются выкроить себе время для дел домашних и не задумываются о последствиях.
Ещё одной из причин ночного бодрствования малыша может быть несоблюдении режима дня. Как сейчас рекомендуют педиатры, режим малыша должен быть свободным, без почасовых кормлений и сна по графику. Это конечно хорошо. Но иногда малыш незаметно для родителей начинает спать днём всё дольше, а ночью всё меньше. И как следствие ночь для него будет являться периодом бодрствования. В таких случаях нужно следить за продолжительностью ночного сна ребёнка.
Во время бодрствования малыша нужно создавать соответствующую этому периоду окружающую обстановку. Не занавешивайте окна, лучше включите свет, тихую музыку, увлеките малыша играми. Иначе в полумраке ему непременно захочется спать, и вы снова выйдете на результат ночных бодрствований.
Иногда бывает так, что у малыша вырабатывается безусловный рефлекс засыпать в определённой ситуации. К примеру, он всегда спит на прогулке. И если вы поменяете время прогулки с дневного на вечернее, то ваш малыш будет себе преспокойно засыпать на свежем воздухе в вечерние часы, высыпаться, а затем бодрствовать ночью. Из этого можно сделать вывод, что не стоит связывать засыпание малыша с определённой ситуацией, пусть он всякий раз засыпает в новой обстановке.
Таким образом, из всего вышесказанного видно, что сами родители в большинстве случаев виноваты в том, что ребёнок начинает путать день с ночью. Соблюдайте эти простые правила в уходе за вашим малышом, и он будет видеть приятые сны в ночное время!
Действительно, родители, укладывая днем малыша, пытаются сделать дела по хозяйству (приготовить обед, сделать уборку и т.д.).Как показал мой опыт, это не вредит сну ребенка в ночное время, если вечером он будет бодрствовать более продолжительное время.
нашему малышу 6 мес. он спит по 4 часа в день...Ложимся спать в 12-1 ночи и спим 6 часов потом кушаем и обратно досыпаем 4 часа что бы получилось 10 часов сна, на улице ребёнок вообще перестал спать только смотрит по сторонам, и гуляем всего часик. И график сна востановился только к 5ти месяцам. Терпения всем родителям.
нашему малышу 6 мес. он спит по 4 часа в день...Ложимся спать в 12-1 ночи и спим 6 часов потом кушаем и обратно досыпаем 4 часа что бы получилось 10 часов сна, на улице ребёнок вообще перестал спать только смотрит по сторонам, и гуляем всего часик. И график сна востановился только к 5ти месяцам. Терпения всем родителям.