Ни для кого не секрет, что с развитием современных технологий (в частности, появлением компьютера, телевизора, различных пультов и систем управления и т.д.) все мы стали двигаться меньше. В результате, это приводит не только к проблемам социального характера (в виде отчужденности, сведения к минимуму общения, когда не знаешь, кто живет за соседней дверью и т.п.), но и к серьезным неприятостям со здоровьем. Благо, ребенок – существо по натуре своей подвижное, и эту подвижность стоит лишь поощрять. Необходимо как можно чаще водить ребенка на детские площадки, где он мог бы насладиться горками и лесенками, а если времени на совместные прогулки хватает не всегда, то можно, к примеру, купить детский надувной батут или шведскую стенку.

Главное - помочь ребенку выплеснуть всю необходимую энергию, помня, при этом, что обычные беговые дорожки или турники ему не интересны. Гораздо веселее и увлекательнее детский бассейн с шариками, в котором можно резвиться с друзьями, кроме того, он яркий и необычный. Важно помнить о том, что совместные подвижные игры помогают детям осваивать социальные роли, способствуют развитию навыков общения, помогают приспособиться к дальнейшей жизни в коллективе.

Отсутствие движения сулит как детям, так и взрослым болезни сердца и кровяной системы, гиподинамию, проблемы с лишним весом и обменом веществ, депрессию и недостаток энергии, которую можно получить, активно играя на открытом воздухе. Потому, если у вас есть загородный дом, можно приобрести игровые комплексы для дачи, где ребенок мог бы резвиться, дыша при этом свежим воздухом. Пребывание малыша на солнце обеспечивает его организм витамином D, недостаток которого может привести к таким болезням, как рахит, остеопороз, проблемы с минеральным обменом и даже рак кожи.

При малоподвижном образе жизни уменьшается количество нервных клеток в головном мозге, нарушаются многие функции в организме ребенка, которые приводят к замедлению его развития,. Поэтому нужно разрешать малышу бегать и прыгать, поощрять его участие в подвижных играх на улице и не позволять ему сидеть целыми днями за компьютером или перед телевизором.