Форма входа

Реклама на сайте
загрузка...

Главная

Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSS


Мой малыш


Среда, 14.12.2016, 12:33
Главная

Регистрация

Вход
Главная » Статьи » Я - мама. » Красота мамы.

Худеем правильно

Все еще мечтаете стать похожей на голливудскую звезду? Устали от лишнего жира в области бедер и живота или просто хотите сбросить пару лишних килограммов? Забудьте про всевозможные таблетки и приборы для похудания, ни в коем случае не пытайтесь сделать липосакцию, не ограничивайте свой рацион одной овсяной кашей и фруктами. Похудеть, а точнее сделать фигуру стройной и привлекательной можно гораздо проще.
Косметика Yves Saint Laurent, Лореаль, Орифлейм предлагает женщинам, мечтающим похудеть специальные средства – крема, мази, маски, которые якобы сжигают жир. В их действии можно не сомневаться, если это, конечно, не поддельная косметика, однако оно минимально – от лишнего веса и жировых отложений с их помощью не избавиться.
В похудании важен сам образ жизни. Забыли, что такое утренняя зарядка? Любите ходить ночами к холодильнику? Все это приводит не только к лишнему весу, но и к серьезным заболеваниям. К заболеваниям же приводит и излишнее рвение похудеть.
Ни в коем случае не сажайте себя на голодную диету. Не стоит отказываться от любимых блюд - питание должно быть разнообразным. И хлеб, и мясо, и сладкое – все это необходимо организму. Достаточно просто немного уменьшить порцию. Не нужно уменьшать ее слишком сильно – в первое время просто откажитесь от добавки, а затем снижайте количество потребляемой пищи на несколько ложек. Руководствуйтесь правилом: из-за стола следует вставать чуть-чуть голодным, и тогда вы сможете действительно сбросить вес и сохранить результат на долгое время.
Вторая часть правильного похудания – увеличение физической нагрузки. Выкиньте миостимуляторы и другие приборы, «накачивающие» ваши мышцы без вашего участия. Как и парфюмерия для женщин, призванная в средние века скрывать запах немытого тела, эти устройства создают лишь видимость физической нагрузки. Да, мышцы накачиваются, увеличиваются в размерах, но не сжигают жир, пропорционально увеличивая вашу талию или бедра.
Ежедневно нагружайте свое тело физической работой при любом удобном случае. Совсем необязательно ходить в фитнес-центр, просто побольше ходите пешком, убирайтесь дома и делайте другую работу. И, кстати, час работы на даче заменяет три часа занятий в спортзале!
Если вы не получили быстрый результат, не спешите поддаваться на провокации. Зашли в интернет магазин косметики и увидели рекламу способа «похудеть за пять минут»? Кликать не стоит – наверняка это будет неэффективный или слишком затратный (а порой и опасный) способ.
Правильный образ жизни, умеренное питание и физические нагрузки – все это действительно помогает похудеть и стать стройной. О чем почему-то в последнее время забыли.

Источник публикации - интернет магазин косметики Помада.ру



Категория: Красота мамы. | Добавил: Vivastar (20.02.2012) | Автор: Виктория
Просмотров: 1861 | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Меню сайта

Категории каталога
Здоровье мамы. [15]
Красота мамы. [23]
Мама и папа. [11]
Творчество и рукоделие. [5]
Работа и карьера [4]

Читайте

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2016
Перепечатка материалов сайта возможна только при наличии активной ссылки на сайт и указании автора статьи