Свершилось! Наконец-то после длительного ожидания длиною в 9
месяцев вы держите на руках сопящий комочек, с которым переступаете впервые
порог своего дома! Естественно, что вас одолевают противоречивые чувства,
радость и страх поселились в вашей душе одновременно. Радость за то, что вот
она новая жизнь, созданная вами, ваше продолжение, ваше будущее, ваше
счастье!!! И страх перед этим самым будущим: как, что, зачем, почему? Вам ведь
теперь предстоит перестроиться полностью на новый жизненный уклад, изменить все
свои привычки и посвятить себя всю без остатка своему ребёнку, особенно если
это первый ребёнок в семье. Вам предстоит всему научиться…
Итак, что же вам ожидать от первых дней с новорождённым
дома:
-вас будет одолевать постоянное беспокойство за малыша,
когда он будет плакать, кряхтеть, и даже просто спать! Да, да, а плакать он
будет и не мало, а кряхтеть ещё больше. А вам будет постоянно казаться что у
него что-то болит, он мокрый, он голодный… Когда же малыш будет спокойно спать
вы будете прислушиваться к каждому его вздоху – и это нормально! Постепенно вы
поймёте, что всё с вашим чадом хорошо и начнёте относиться ко всему спокойнее.
-хроническая усталость и недосыпание станут вашими
спутниками в первые дни новорождённого дома, а вследствие этого вы будете
раздражительны, может быть даже и плаксивы и тут главное не дать своему
организму и окружающим условиям довести вас до послеродовой депрессии, как это сделать
– сейчас разберёмся.
Для того чтобы справится со своими страхами в первые дни
новорождённого дома вам следует максимально возможно оптимизировать режим дня.
Конечно с учётом того, что малыш может постоянно висеть на груди это будет сделать
довольно сложно, но можно постараться.
-во время сна малыша вы можете отдохнуть сами – поспать или
же просто расслабиться и отвлечься от мрачных мыслей занявшись вязанием,
вышивкой или для развлечения поделав бесплатные тесты.
-больше времени проводите на свежем воздухе – особенно если
ваш ребёнок родился в тёплое время года, вы можете гулять часами. Свежий воздух
улучшит настроение и приведёт организм в тонус!
-активно подключите к заботе о малыша своих домочадцев –
старшие дети и муж могут играть с малышом, гулять с ним, а у вас между тем
появиться время для занятия собой любимой или же для домашних дел, ведь их тоже
никто не отменял.
В общем, как-то так вам следует учиться справляться с новыми
и старыми заботами. Да и помните в первые дни новорождённого дома ограничьте
его контакты с другими людьми, пусть он для начала привыкнет к своим близким
родственникам, а когда подрастёт, тогда и начните приглашать своих друзей и
дальних родственников на встречу с малышом!
